Stage Pilates : samedi 30 avril 2016

« Pour une colonne vertébrale souple et mobile »

10h à 12h
35€ adhérent
40€ non-adhérent

Anne vous propose un travail orienté sur la colonne vertébrale avec la pratique du Pilates et des éléments de la méthode Feldenkrais.

Vous découvrirez des étirements, de la mise en mouvement et du renforcement de votre dos en activant les chaines musculaires profondes.

2h de pratique essentielle pour un bien-être au quotidien.

Nous utiliserons du petit matériel.

S’inscrire auprès du Carreau, nombre de places limité.