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Le Carreau, implanté dans le quartier des Chartrons et du Jardin Public à Bordeaux, vous accueille dans un lieu dédié au Pilates et à la Danse.

Le Studio Le Carreau

Situé au cœur de Bordeaux dans le quartier des Chartrons et du Jardin Public au cœur de la ville, le studio Pilates Le Carreau propose essentiellement des cours de Pilates donnés par Anne Brault, diplômée d’Etat et certifiée en Pilates.
C’est dans un espace lumineux, véritable invitation au bien-être que se déroulent les cours de Pilates. De plus le studio Pilates dispose de machines spécialement conçues pour la gym Pilates. La machine facilite le travail des muscles en profondeur et en douceur dans l’autograndissement.

Le Pilates

Le Pilates est une pratique corporelle qui permet de travailler le corps dans sa globalité et en profondeur. C’est une activité physique qui concerne à la fois le renforcement musculaire, les abdominaux, la souplesse, la concentration, la relaxation, le travail sur la posture, la conscience du corps, la coordination, l’affinement de la silhouette…

Cette activité sportive se pratique aussi bien sur tapis que sur machines. Le studio Le Carreau est équipé de machines nécessaires à sa pratique. En effet, le studio Pilates est équipé de reformers, wall unit, cadillac, chair, spine corrector

Les cours de Pilates

Les séances se réalisent en cours collectifs, en cours individuels mais également en duos , trios et format stages. Les cours s’adressent à tous, en effet le Pilates est aussi adapté aux hommes, aux femmes ou encore aux sédentaires et sportifs.
Les cours collectifs se déroulent sur tapis avec des accessoires spécifiques au Pilates. Les élèves travaillent avec précision des programmes d’exercices et le répertoire. Les cours sur machines à trois, en petit nombre respectent le rythme de chacun avec les machines qui facilitent le travail du corps et permettent plus d’élongation.
Le cours individuel est un moment plus personnel pendant lequel le professeur s’adapte aux besoins et aux objectifs de son élève.

Le coach en Pilates

Le Carreau vous propose notamment de pratiquer le Pilates sur Bordeaux, en bénéficiant de l’expertise de Anne Brault coach en Pilates, professionnelle depuis 10 ans. De surcroît, elle a à cœur de vous accompagner avec écoute et bienveillance pour que vous puissiez travailler avec efficacité et sérénité afin que vous profitiez d’un suivi de qualité.

Envie de vous inscrire ou de participer à une séance de découverte afin de profiter des multiples bienfaits du Pilates ? Découvrez dès à présent les tarifs des cours de Pilates ainsi que le planning des séances de Pilates sur Bordeaux Chartrons.

Les cours de danse

Enfin,  les cours de danse au Carreau sont dispensés par un professeur diplômé d’Etat qui enseigne le modern jazz. Découvrez le planning et les tarifs des cours de danse à Bordeaux.