Le Carreau, implanté dans le quartier des Chartrons et du Jardin Public à Bordeaux, vous accueille dans un lieu dédié au Pilates.
Le Studio Le Carreau Pilates
Situé au cœur de Bordeaux dans le quartier des Chartrons et du Jardin Public au cœur de la ville, le studio Le Carreau Pilates propose essentiellement des cours de Pilates donnés par Anne Brault, diplômée d’Etat et certifiée en Pilates.
C’est dans un espace lumineux, véritable invitation au bien-être que se déroulent les cours de Pilates. De plus le studio Pilates dispose de machines spécialement conçues pour la pratique du Pilates. Les machines facilitent un travail personnalisé du corps en profondeur et en douceur dans l’autograndissement.
Le Pilates
Le Pilates est une pratique corporelle qui permet de travailler le corps dans sa globalité et en profondeur. C’est une activité physique qui concerne à la fois le renforcement musculaire, les abdominaux, la souplesse, la concentration, la relaxation, le travail sur la posture, la conscience du corps, la coordination, l’affinement de la silhouette…
Cette activité sportive se pratique aussi bien sur tapis que sur machines. Le studio Le Carreau est équipé de machines nécessaires à sa pratique. En effet, le studio Pilates est équipé de reformers, wall unit, cadillac, chair, spine corrector.
Les cours de Pilates
Les séances se réalisent en cours collectifs, en cours individuels mais également en duos , trios et format stages. Les cours s’adressent à tous, en effet le Pilates est aussi adapté aux hommes, aux femmes ou encore aux sédentaires et sportifs.
Les cours collectifs se déroulent sur tapis avec des accessoires spécifiques au Pilates. Les élèves travaillent avec précision des programmes d’exercices et le répertoire. Les cours sur machines à trois, en petit nombre respectent le rythme de chacun avec les machines qui facilitent le travail du corps et permettent plus d’élongation.
Le cours individuel est un moment plus personnel pendant lequel le professeur s’adapte aux besoins et aux objectifs de son élève.
La coach en Pilates
Le Carreau vous propose notamment de pratiquer le Pilates sur Bordeaux, en bénéficiant de l’expertise de Anne Brault coach en Pilates. Après une carrière de danseuse professionnelle en danse contemporaine, Anne se consacre à l’enseignement du Pilates depuis 2008. De surcroît, elle a à cœur de vous accompagner avec écoute et bienveillance pour que vous puissiez travailler avec efficacité et sérénité afin que vous profitiez d’un suivi de qualité.
Envie de vous inscrire ou de participer à une séance de découverte afin de profiter des multiples bienfaits du Pilates ? Découvrez dès à présent les tarifs des cours de Pilates ainsi que le planning des séances de Pilates sur Bordeaux Chartrons.
